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生活中怎么預(yù)防前列腺炎
病情描述:
生活中怎么預(yù)防前列腺炎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

    預(yù)防前列腺炎可通過(guò)保持規(guī)律排尿、避免久坐、適度運(yùn)動(dòng)、控制辛辣飲食等方式實(shí)現(xiàn)。

    1、規(guī)律排尿

    避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，建議每2-3小時(shí)排尿一次，減少尿液滯留對(duì)前列腺的刺激。

    2、避免久坐

    久坐會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，辦公時(shí)可使用透氣坐墊。

    3、適度運(yùn)動(dòng)

    每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，避免劇烈騎行運(yùn)動(dòng)。

    4、飲食控制

    限制酒精、辣椒等刺激性食物攝入，多食用西紅柿、南瓜子等含鋅食物。

    日常注意會(huì)陰部清潔，避免受涼，出現(xiàn)尿頻、會(huì)陰脹痛等癥狀時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

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前列腺增大實(shí)際上就是前列腺這個(gè)部位出現(xiàn)了肥大的現(xiàn)象，這是前列腺增生最為常見的表現(xiàn)之一。隨著老齡化現(xiàn)象的不斷加重，患上前列腺增大的人越來(lái)越多，不及時(shí)治療有可能會(huì)引起并發(fā)癥。
前列腺增生癥有哪些癥狀
前列腺增生癥的癥狀其實(shí)有很多的，比如夜尿尿頻、排尿不暢、夜間尿失禁、排尿中斷、尿痛尿急、性欲亢進(jìn)等，建議及早的觀察這些癥狀，如果出現(xiàn)了這些問(wèn)題，那么一定要及早就醫(yī)確定病因，以免情況會(huì)更加的嚴(yán)重，對(duì)身體來(lái)說(shuō)影響也是特別大的。
如何防止前列腺增大
近年來(lái)吸煙，肥胖，酗酒可能地理環(huán)境都會(huì)對(duì)前列腺增生有一定的影響。中年期的男人是很關(guān)注前列腺這方面的疾病的。如何防止前列腺增大可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了解首先可以加強(qiáng)鍛煉，也可以保持一個(gè)健康的飲食，一個(gè)有節(jié)制性的性生活也，也可以起到預(yù)防前列腺增大的作用。