權(quán)威問(wèn)答
經(jīng)期腰疼可能由激素水平波動(dòng)、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)等方式緩解。
前列腺素分泌增加導(dǎo)致子宮平滑肌收縮，可能引發(fā)腰部放射性疼痛。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，使用暖水袋熱敷下腹部，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或萘普生鈉片。
子宮過(guò)度收縮可能壓迫周圍神經(jīng)，疼痛向腰骶部放射?？蓢L試膝胸臥位緩解肌肉痙攣，若伴隨月經(jīng)量增多需排查子宮肌瘤，醫(yī)生可能建議服用屈螺酮炔雌醇片、地諾孕素片等調(diào)節(jié)激素藥物。
經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張可能壓迫腰骶神經(jīng)叢，常見(jiàn)于長(zhǎng)期久坐人群。建議經(jīng)期每日進(jìn)行15分鐘腰部伸展運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)褐色分泌物需排查盆腔炎，可配合醫(yī)生使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、甲硝唑片等抗感染治療。
異位內(nèi)膜組織侵襲腰骶部神經(jīng)時(shí)可能引發(fā)頑固性疼痛，典型表現(xiàn)為經(jīng)期進(jìn)行性加重。超聲檢查可發(fā)現(xiàn)卵巢巧克力囊腫，臨床常用戈舍瑞林緩釋植入劑、醋酸亮丙瑞林微球等藥物抑制病灶，嚴(yán)重者需腹腔鏡手術(shù)切除。
經(jīng)期保持每日攝入60克優(yōu)質(zhì)蛋白和300克深色蔬菜，避免生冷刺激食物，使用40℃左右溫水袋熱敷腰部15分鐘每日兩次，疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱需及時(shí)婦科就診。
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