減肥可以瘦臉上的肉,面部脂肪減少程度與全身脂肪代謝、遺傳因素、肌肉分布及骨骼結(jié)構(gòu)有關(guān)。
脂肪代謝具有全身性,當(dāng)體脂率下降時(shí),面部脂肪會(huì)同步減少,但速度可能慢于腹部或四肢。
部分人群因基因決定面部脂肪堆積明顯,即使全身減重后,面部輪廓變化可能有限。
面部咬肌發(fā)達(dá)者可能顯得臉圓,通過(guò)減少咀嚼硬物或肉毒桿菌注射可改善,但需專業(yè)評(píng)估。
下頜骨短小或顴骨扁平者,脂肪減少后可能凸顯骨骼缺陷,需結(jié)合醫(yī)美手段綜合調(diào)整。
建議配合有氧運(yùn)動(dòng)與面部按摩,避免過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致皮膚松弛,體脂率降至健康范圍后效果更顯著。