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性欲減退可能由心理壓力、激素水平變化、慢性疾病、藥物副作用等原因引起,可通過心理咨詢、激素調(diào)節(jié)、疾病治療、藥物調(diào)整等方式改善。
工作焦慮或家庭矛盾可能導(dǎo)致性欲降低。建議通過放松訓(xùn)練、伴侶溝通緩解壓力,必要時尋求心理咨詢。長期壓力可能伴隨失眠、情緒低落等癥狀。
圍絕經(jīng)期或甲狀腺功能異常會改變雌激素水平。需檢測性激素六項,遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、替勃龍等激素藥物??赡馨橛谐睙?、月經(jīng)紊亂等表現(xiàn)。
糖尿病、高血壓等慢性病會影響性功能。需控制原發(fā)病,使用西地那非改善血流,同時治療可能存在的陰道干澀癥狀。
抗抑郁藥或避孕藥可能抑制性欲。可咨詢醫(yī)生更換為米氮平、左炔諾孕酮宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)等替代方案,避免自行停藥。
建議共同參與舒緩運動如瑜伽,保持均衡飲食并定期體檢,避免過度關(guān)注性表現(xiàn)而加重心理負擔(dān)。