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榴蓮的功效作用及禁忌
病情描述:
榴蓮的功效作用及禁忌
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    榴蓮富含膳食纖維、維生素C及礦物質(zhì)，具有促進消化、增強免疫力等功效，但高血糖、肥胖人群及過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎食用。

    1、促進消化

    榴蓮含豐富膳食纖維，有助于刺激胃腸蠕動，改善便秘癥狀。胃腸功能較弱者需控制攝入量。

    2、補充能量

    榴蓮碳水化合物含量較高，能快速提供熱量，適合體力消耗大的人群，糖尿病患者應(yīng)避免過量食用。

    3、增強免疫

    榴蓮中的維生素C和B族維生素有助于提升機體抵抗力，感冒恢復(fù)期可適量食用輔助康復(fù)。

    4、調(diào)節(jié)血壓

    榴蓮含鉀元素較高，對維持電解質(zhì)平衡有一定作用，但腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制攝入。

    食用榴蓮建議每日不超過200克，避免與酒精同食，出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏反應(yīng)應(yīng)立即就醫(yī)。

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