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緊張會(huì)引起血壓短暫升高。血壓升高通常由情緒波動(dòng)、交感神經(jīng)興奮、心血管調(diào)節(jié)異常、原發(fā)性高血壓等因素引起。

1. 情緒波動(dòng)：

緊張焦慮等情緒刺激可導(dǎo)致腎上腺素分泌增加，引起心率加快和血管收縮。建議通過深呼吸或冥想緩解情緒。

2. 交感神經(jīng)興奮：

自主神經(jīng)系統(tǒng)在應(yīng)激狀態(tài)下會(huì)激活交感神經(jīng)，導(dǎo)致血壓一過性上升。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。

3. 心血管調(diào)節(jié)異常：

可能與動(dòng)脈彈性下降、壓力感受器敏感度降低有關(guān)，通常伴隨頭暈、心悸等癥狀。可遵醫(yī)囑使用硝苯地平、美托洛爾、卡托普利等藥物。

4. 原發(fā)性高血壓：

長(zhǎng)期緊張可能加重基礎(chǔ)高血壓病情，通常表現(xiàn)為持續(xù)血壓升高、靶器官損害。需配合醫(yī)生進(jìn)行降壓治療和生活方式管理。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓，避免攝入高鹽高脂食物，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以維持心血管健康。