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近視眼患者要如何防止近視度數(shù)加深
病情描述:
近視眼患者要如何防止近視度數(shù)加深
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    近視度數(shù)加深可通過控制用眼習(xí)慣、調(diào)整光照環(huán)境、增加戶外活動、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式預(yù)防。

    1、控制用眼習(xí)慣

    避免長時間近距離用眼，每40分鐘休息5分鐘，閱讀時保持30厘米以上距離，減少電子屏幕使用時間。

    2、調(diào)整光照環(huán)境

    保證學(xué)習(xí)和工作環(huán)境光線充足，避免在昏暗或強光下用眼，夜間使用臺燈時需同時開啟背景光源。

    3、增加戶外活動

    每日保證2小時以上戶外活動時間，自然光線有助于延緩眼軸增長，建議選擇球類運動等動態(tài)視覺活動。

    4、醫(yī)學(xué)干預(yù)

    定期進行醫(yī)學(xué)驗光檢查，可遵醫(yī)囑使用低濃度阿托品滴眼液、配戴角膜塑形鏡或周邊離焦鏡片等光學(xué)矯正手段。

    保持均衡飲食，適當(dāng)補充維生素A和葉黃素，避免高糖食品，建立視力健康檔案并每半年復(fù)查一次屈光度。

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