權(quán)威問答
若出現(xiàn)脾胃虛弱、消化不良等情況，可以適量吃山藥、小米、紅棗、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、保和丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱。
小米易消化且富含B族維生素，能溫和滋養(yǎng)脾胃，緩解消化不良。
紅棗含有豐富鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，可補(bǔ)中益氣，改善脾胃氣血不足。
南瓜含果膠和膳食纖維，能保護(hù)胃腸黏膜，促進(jìn)腸道蠕動。
用于脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹便溏，含人參、白術(shù)等成分。
針對中氣下陷導(dǎo)致的疲乏腹瀉，含黃芪、黨參等補(bǔ)益藥材。
適用于胃寒脹痛，含木香、砂仁等溫中行氣成分。
用于食積停滯，含山楂、神曲等消食化滯成分。
日常飲食需定時定量，避免生冷油膩，可配合八段錦等舒緩運(yùn)動增強(qiáng)脾胃功能。
