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慢性鼻炎患者在日常生活中應(yīng)注意什么

女，65歲

病情描述:

慢性鼻炎患者在日常生活中應(yīng)注意什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何海賢主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

慢性鼻炎患者日常需注意鼻腔清潔、環(huán)境調(diào)節(jié)、飲食管理和適度運(yùn)動(dòng)，避免接觸過敏原可減少癥狀發(fā)作。
1、鼻腔清潔
每日用生理鹽水沖洗鼻腔，幫助清除分泌物和過敏原。避免用力擤鼻，防止鼻黏膜損傷。
2、環(huán)境調(diào)節(jié)
保持室內(nèi)濕度在40%-60%，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)。冬季外出佩戴口罩，減少冷空氣刺激。
3、飲食管理
少食辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸。過敏體質(zhì)者需避免已知致敏食物。
4、適度運(yùn)動(dòng)
選擇游泳、快走等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)呼吸道抵抗力。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔面部。
慢性鼻炎患者應(yīng)戒煙限酒，保證充足睡眠，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)耳鼻喉科就診。

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