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牡蠣壯陽(yáng)的說(shuō)法有一定依據(jù)，但效果因人而異。牡蠣中富含鋅、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)素，可能有助于改善性功能，但無(wú)法替代醫(yī)學(xué)治療。

1、鋅元素作用

牡蠣含鋅量較高，鋅參與睪酮合成，對(duì)維持男性生殖功能具有重要作用。輕度鋅缺乏者適量食用可能有所幫助。

2、精氨酸含量

牡蠣中的精氨酸是合成一氧化氮的前體物質(zhì)，可能幫助改善陰莖血管內(nèi)皮功能。但食物中的精氨酸生物利用率有限。

3、心理暗示效應(yīng)

傳統(tǒng)食補(bǔ)觀念可能產(chǎn)生安慰劑效應(yīng)。心理因素在性功能障礙中占比很高，這種暗示可能暫時(shí)改善主觀感受。

4、營(yíng)養(yǎng)局限性

器質(zhì)性勃起功能障礙需要規(guī)范治療。糖尿病、心血管疾病等基礎(chǔ)疾病導(dǎo)致的性功能障礙，單純食補(bǔ)效果不明顯。

建議存在性功能障礙者優(yōu)先排查高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非等藥物，配合均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。