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看東西眼睛不能集中可能與視疲勞、屈光不正、干眼癥、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等原因有關(guān)，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴矯正鏡片、人工淚液滴眼、神經(jīng)功能訓(xùn)練等方式改善。

1、視疲勞

長時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致睫狀肌痙攣，表現(xiàn)為視物模糊、注意力分散。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，熱敷眼部緩解疲勞，避免熬夜。

2、屈光不正

近視、散光未矯正時(shí)易出現(xiàn)視物重影、聚焦困難。需驗(yàn)光后佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡，嚴(yán)重者可考慮角膜激光手術(shù)。

3、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快導(dǎo)致角膜表面干燥，可能出現(xiàn)畏光、視物波動(dòng)感。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液、卡波姆眼用凝膠等人工淚液。

4、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常

與腦部視覺中樞或動(dòng)眼神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)，常伴隨復(fù)視、眼球震顫。需排查腦卒中、多發(fā)性硬化等疾病，必要時(shí)進(jìn)行視覺功能康復(fù)訓(xùn)練。

日常注意保持環(huán)境濕度，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免長時(shí)間佩戴隱形眼鏡。若癥狀持續(xù)需排查青光眼、白內(nèi)障等器質(zhì)性疾病。