絕經(jīng)后通常無法自然調(diào)回月經(jīng)。絕經(jīng)是卵巢功能衰竭導(dǎo)致的生理過程,可通過激素替代療法、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整等方法緩解癥狀,但無法逆轉(zhuǎn)卵巢功能。
短期使用雌孕激素聯(lián)合制劑如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等可模擬月經(jīng)周期,需嚴格評估血栓及乳腺癌風險后使用。
當歸、熟地黃等藥材組成的四物湯加減方可能改善潮熱盜汗,但無法恢復(fù)排卵功能,需中醫(yī)辨證施治。
增加大豆異黃酮、維生素E攝入有助于緩解更年期癥狀,如每日食用豆?jié){、堅果等食物。
每周進行瑜伽、快走等有氧運動可改善內(nèi)分泌代謝,但對卵巢功能衰退無逆轉(zhuǎn)作用。
建議定期進行骨密度和血脂檢測,避免盲目服用含雌激素保健品,所有治療方案需在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下進行。