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拉肚子能吃板栗嗎
病情描述:
拉肚子能吃板栗嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    拉肚子期間可以少量吃煮熟的板栗，但需避免過量或食用生冷板栗。腹瀉時(shí)胃腸功能較弱，建議選擇低纖維、易消化的食物。

    1、適量食用

    煮熟的板栗淀粉含量高，少量食用可為身體補(bǔ)充能量，但每日建議不超過5-6顆，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

    2、烹飪方式

    必須選擇蒸煮等徹底加熱的方式，禁止食用生板栗或糖炒板栗，高溫處理有助于破壞可能存在的致病微生物。

    3、搭配禁忌

    避免與高脂食物、乳制品同食，腹瀉期間腸道對(duì)脂肪和乳糖耐受性降低，可能誘發(fā)腹脹或癥狀加重。

    4、替代選擇

    急性腹瀉期更推薦米湯、蘋果泥等低渣食物，板栗可作為癥狀緩解后的過渡性食物，需觀察排便反應(yīng)。

    腹瀉期間應(yīng)優(yōu)先補(bǔ)充電解質(zhì)溶液，若持續(xù)2天未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)排查感染性腸炎等病因。

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