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腿痛膝蓋痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、體重過重、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息減重、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

1. 運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶損傷，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛。建議暫停運(yùn)動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或洛索洛芬鈉片。

2. 體重過重

超重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，加速軟骨磨損。通過控制飲食和低沖擊運(yùn)動(dòng)減輕體重，BMI應(yīng)控制在24以下，必要時(shí)可咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定減重方案。

3. 骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長(zhǎng)和關(guān)節(jié)退變有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊或玻璃酸鈉注射液，配合關(guān)節(jié)腔注射治療。

4. 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

屬于自身免疫性疾病，常伴隨關(guān)節(jié)對(duì)稱性腫痛。需進(jìn)行抗風(fēng)濕治療，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片或生物制劑，同時(shí)監(jiān)測(cè)肝腎功能。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬樓梯和深蹲動(dòng)作，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。