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近視可能由遺傳因素、長時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足、眼部調(diào)節(jié)功能異常等原因引起，可通過光學(xué)矯正、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。

1. 遺傳因素

父母雙方或一方患有高度近視時(shí)，子女近視概率顯著增加。建議定期進(jìn)行視力篩查，早期發(fā)現(xiàn)可佩戴框架眼鏡或角膜塑形鏡延緩進(jìn)展。

2. 用眼習(xí)慣

持續(xù)閱讀、使用電子屏幕超過40分鐘不休息，會導(dǎo)致睫狀肌痙攣。應(yīng)遵循20-20-20法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒，可使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解視疲勞。

3. 光照不足

每日戶外活動(dòng)時(shí)間少于2小時(shí)會影響多巴胺分泌，導(dǎo)致眼軸增長。建議兒童青少年每日進(jìn)行日光浴，必要時(shí)可配合低濃度阿托品滴眼液控制進(jìn)展。

4. 調(diào)節(jié)異常

可能與角膜曲率過陡、晶狀體調(diào)節(jié)滯后等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力模糊、瞇眼等癥狀。需通過散瞳驗(yàn)光確診，可選擇激光角膜屈光手術(shù)或有晶體眼人工晶狀體植入術(shù)。

保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，閱讀時(shí)保持30厘米用眼距離，避免在搖晃車廂或黑暗環(huán)境中用眼，每半年進(jìn)行一次視力檢查。