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勃起硬度不足可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、器械輔助等方式改善。常見原因包括心理壓力、血管功能異常、激素水平下降、慢性疾病等。

1、生活方式調(diào)整

戒煙限酒，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善血管內(nèi)皮功能。建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍，避免高脂飲食。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理因素可能導(dǎo)致勃起功能障礙?？赏ㄟ^心理咨詢緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于改善性生活質(zhì)量。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非可遵醫(yī)囑使用。部分患者需配合睪酮替代治療，用藥前需排除心血管疾病禁忌。

4、器械輔助

真空負(fù)壓裝置或陰莖假體植入可作為二線治療方案。嚴(yán)重血管性病變患者可能需進(jìn)行血管重建手術(shù)。

建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)素，避免過度勞累。癥狀持續(xù)超過3個(gè)月應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診評(píng)估。