權(quán)威問答
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空腹血糖6mmol/L屬于正常范圍上限，建議結(jié)合糖化血紅蛋白檢測和餐后血糖進(jìn)一步評(píng)估。
健康成人空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L，6mmol/L處于臨界值，需警惕糖尿病前期可能。
檢測前熬夜、高糖飲食或應(yīng)激狀態(tài)可能導(dǎo)致暫時(shí)性血糖升高，建議復(fù)查前保持規(guī)律作息和飲食。
建議連續(xù)監(jiān)測3天空腹血糖，配合餐后2小時(shí)血糖檢測，若多次≥6.1mmol/L需內(nèi)分泌科就診。
控制精制糖攝入，每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可改善胰島素敏感性，肥胖者需減重5%-10%。
日常選擇全谷物和綠葉蔬菜，避免含糖飲料，定期監(jiān)測血糖變化，出現(xiàn)多飲多尿癥狀及時(shí)就醫(yī)。
