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腳部骨骼內(nèi)部疼痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、鈣劑補(bǔ)充、抗炎治療、降尿酸等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或意外撞擊可能導(dǎo)致骨膜或骨小梁微損傷，表現(xiàn)為局部刺痛伴活動(dòng)受限。急性期需冰敷制動(dòng)，慢性期可配合紅外線理療。

2、骨質(zhì)疏松

中老年群體因鈣質(zhì)流失可能出現(xiàn)骨骼隱痛，尤其承重關(guān)節(jié)明顯?？赡芘c維生素D缺乏、雌激素下降有關(guān)，建議骨密度檢測并補(bǔ)充碳酸鈣制劑。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)負(fù)重時(shí)鉆痛，晨起僵硬明顯。與年齡增長、肥胖等因素相關(guān)，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在骨關(guān)節(jié)腔引發(fā)劇痛，常見第一跖趾關(guān)節(jié)紅腫。需控制高嘌呤飲食，急性期可用秋水仙堿片、非布司他等藥物干預(yù)。

日常注意選擇軟底鞋減少骨骼壓力，疼痛持續(xù)超過三天或伴隨腫脹發(fā)熱時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)排查應(yīng)力性骨折等嚴(yán)重情況。