權(quán)威問答
流感季可以適量煮馬蹄甘蔗水飲用。馬蹄甘蔗水有助于補充水分和維生素，適合作為輔助飲品，主要有潤肺生津、緩解咽干、補充能量、促進代謝等作用。
馬蹄和甘蔗均具有潤肺生津的功效，可緩解流感引起的咽喉干燥癥狀。建議選擇新鮮食材，去皮后切塊煮沸飲用。
甘蔗含天然蔗糖能舒緩咽喉黏膜，馬蹄中的黏液蛋白可形成保護層。飲用時需注意水溫不宜過高，避免刺激咽喉。
甘蔗提供的果糖和葡萄糖能快速補充體力，適合流感期間食欲不振時飲用。糖尿病患者應控制飲用量。
馬蹄富含鉀元素有助于電解質(zhì)平衡，甘蔗中的鐵元素可促進血液循環(huán)。建議每日飲用不超過500毫升。
流感期間仍需保證充足休息，若出現(xiàn)高熱持續(xù)不退或呼吸困難等癥狀應及時就醫(yī)，不可僅依賴食療。
