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月經(jīng)量過少可通過調(diào)整生活方式、激素治療、中藥調(diào)理、手術治療等方式改善，通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、宮腔粘連等原因引起。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力過大或過度節(jié)食可能導致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當補充豆制品、堅果等天然雌激素食物，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導致內(nèi)膜變薄、經(jīng)量減少。可通過超聲檢查評估內(nèi)膜厚度，遵醫(yī)囑使用雌二醇凝膠、阿司匹林腸溶片、生長激素促進內(nèi)膜修復。

3、卵巢功能減退

卵巢早衰或圍絕經(jīng)期女性因卵泡儲備下降，可能出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少。建議檢測抗繆勒管激素水平，遵醫(yī)囑使用克齡蒙、芬嗎通、坤泰膠囊等藥物改善卵巢功能。

4、宮腔粘連

宮腔感染或創(chuàng)傷后形成的粘連會阻礙內(nèi)膜脫落，表現(xiàn)為經(jīng)期腹痛伴經(jīng)量驟減。需通過宮腔鏡檢查確診，輕度粘連可行宮腔鏡分離術，重度可能需放置宮內(nèi)節(jié)育器預防再粘連。

日?？蛇m量食用紅棗、枸杞、桂圓等補血食材，避免生冷刺激食物，適度進行瑜伽等舒緩運動，若調(diào)理3個月未改善需及時就診婦科。