權(quán)威問答
足三里位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處，具有健脾和胃、扶正培元、通經(jīng)活絡(luò)等作用。
取穴時屈膝90度，外膝眼向下量4橫指，脛骨外側(cè)1橫指交叉處即為足三里，按壓時有明顯酸脹感。
刺激該穴位可促進胃腸蠕動，改善腹脹、消化不良等癥狀，常與中脘穴配伍使用。
作為保健要穴，長期艾灸足三里能提升機體免疫力，減少感冒等疾病發(fā)生概率。
通過調(diào)節(jié)氣血運行，對膝關(guān)節(jié)疼痛、下肢麻木等周圍神經(jīng)病變有輔助治療作用。
日?？捎媚粗钢父拱磯鹤闳?，配合溫和艾灸，但急性感染期或皮膚破損時應(yīng)避免刺激該穴位。
