權(quán)威問(wèn)答
產(chǎn)后月子期間可以適量食用天麻燉雞，天麻具有平肝熄風(fēng)功效，雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，適合產(chǎn)后氣血虛弱者，但需注意體質(zhì)辨證與食用量控制。
陰虛火旺或濕熱體質(zhì)產(chǎn)婦慎用天麻，可能加重口干舌燥癥狀，建議中醫(yī)辨證后食用。
天麻宜與枸杞、紅棗等溫補(bǔ)藥材同燉，避免與發(fā)散類藥材如薄荷同用，防止藥效相抵。
每周不超過(guò)2次，每次天麻用量控制在5-10克，過(guò)量可能引起頭暈等不適反應(yīng)。
建議隔水燉煮2小時(shí)以上，避免高溫油炸，確保藥材有效成分充分釋放且易于吸收。
產(chǎn)后飲食應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，除藥膳調(diào)理外，建議搭配新鮮蔬菜水果及小米粥等易消化食物，哺乳期用藥需咨詢醫(yī)師。
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