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孕婦臨產(chǎn)時(shí)的宮縮疼痛程度因人而異，多數(shù)表現(xiàn)為下腹規(guī)律性陣痛伴腰骶部酸脹，疼痛強(qiáng)度從輕度不適到難以忍受均可能出現(xiàn)。

1、早期宮縮

臨產(chǎn)初期宮縮間隔約10-20分鐘，疼痛類似重度痛經(jīng)，可通過調(diào)整呼吸、變換體位緩解。

2、活躍期疼痛

宮口開至3-7厘米時(shí)宮縮頻率加快，疼痛輻射至腰背，建議使用拉瑪澤呼吸法配合導(dǎo)樂陪伴。

3、過渡期劇痛

宮口近全開時(shí)宮縮持續(xù)60-90秒，部分孕婦會(huì)出現(xiàn)顫抖嘔吐，此時(shí)可采用無痛分娩技術(shù)干預(yù)。

4、胎兒娩出期

胎頭下降壓迫盆底產(chǎn)生強(qiáng)烈便意感，疼痛伴隨自主用力，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)會(huì)指導(dǎo)正確屏氣方式。

建議孕晚期學(xué)習(xí)分娩鎮(zhèn)痛技巧，準(zhǔn)備生育計(jì)劃書，出現(xiàn)規(guī)律宮縮后及時(shí)入院監(jiān)測(cè)，產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)根據(jù)產(chǎn)程進(jìn)展提供個(gè)性化疼痛管理方案。