權(quán)威問答
若出現(xiàn)缺鐵性貧血或需要補(bǔ)鐵的情況，可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、血制品、貝類等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率較高，每周適量食用有助于改善缺鐵狀態(tài)。
牛肉、羊肉等紅肉含鐵量豐富且吸收率優(yōu)于植物性食物，建議選擇瘦肉部分食用。
鴨血、豬血等動(dòng)物血制品含鐵量高，血紅素鐵形式更易被人體吸收利用。
蛤蜊、牡蠣等貝類不僅含鐵量高，同時(shí)富含促進(jìn)鐵吸收的維生素B12。
無機(jī)鐵補(bǔ)充劑，適用于多數(shù)缺鐵性貧血患者，可能出現(xiàn)胃腸刺激等副作用。
有機(jī)鐵劑，生物利用度較高，胃腸耐受性優(yōu)于硫酸亞鐵。
新型鐵劑，以復(fù)合物形式存在，吸收率高且胃腸反應(yīng)較輕。
注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無效或不能耐受的重度缺鐵患者。
補(bǔ)鐵期間建議搭配維生素C豐富的蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收，避免與濃茶、咖啡同服影響鐵質(zhì)吸收，長期補(bǔ)鐵需定期監(jiān)測(cè)血清鐵蛋白水平。
