權(quán)威問(wèn)答
痛經(jīng)排便后緩解可能與前列腺素代謝、子宮位置改變、腸道蠕動(dòng)刺激及心理因素有關(guān)，常見(jiàn)于原發(fā)性痛經(jīng)，若伴隨嚴(yán)重癥狀需排查子宮內(nèi)膜異位癥等繼發(fā)病因。
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜分泌前列腺素刺激子宮收縮，部分經(jīng)腸道吸收后促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排便加速前列腺素排出從而減輕痛感?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、萘普生、對(duì)乙酰氨基酚等藥物抑制前列腺素合成。
排便時(shí)直腸排空使后傾子宮暫時(shí)復(fù)位，緩解對(duì)盆腔神經(jīng)叢的壓迫。建議經(jīng)期保持規(guī)律排便，避免便秘加重盆腔充血。
腸道蠕動(dòng)通過(guò)神經(jīng)反射調(diào)節(jié)子宮平滑肌痙攣，熱敷下腹部或飲用姜茶可協(xié)同緩解癥狀。伴有腹瀉需警惕盆腔炎可能。
排便后的軀體放松可降低疼痛敏感度，焦慮情緒緩解有助于減輕痛經(jīng)。持續(xù)嚴(yán)重疼痛需排除子宮腺肌病等器質(zhì)性疾病。
經(jīng)期注意腹部保暖，適量補(bǔ)充鎂元素及歐米伽3脂肪酸，避免生冷食物刺激腸道。疼痛影響生活時(shí)應(yīng)及時(shí)婦科就診。
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