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孕期屁股后面的骨頭疼可能由激素水平變化、胎兒壓迫、骨盆關(guān)節(jié)松弛、坐骨神經(jīng)受壓等原因引起，可通過調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、骨盆帶固定、藥物緩解等方式改善。

1、激素水平變化

孕期孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，可能引起骶髂關(guān)節(jié)區(qū)域疼痛。建議避免久坐久站，可通過熱敷緩解不適。

2、胎兒壓迫

隨著胎兒發(fā)育增大會(huì)對(duì)骨盆產(chǎn)生壓力，導(dǎo)致尾骨或骶骨疼痛。建議使用孕婦枕側(cè)臥休息，適當(dāng)進(jìn)行骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)減輕壓力。

3、骨盆關(guān)節(jié)松弛

松弛素分泌增加可能造成骨盆關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。可使用醫(yī)用骨盆帶提供支撐，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚緩解疼痛。

4、坐骨神經(jīng)受壓

增大的子宮可能壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)臀部放射性疼痛。可嘗試游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)需醫(yī)生評(píng)估是否需使用維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)。

孕期出現(xiàn)骨痛應(yīng)避免自行服用藥物，建議睡眠時(shí)在兩膝間放置枕頭保持骨盆中立位，日?；顒?dòng)注意動(dòng)作緩慢以減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。