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脊柱按壓疼痛可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致脊柱周圍肌肉勞損，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。建議避免久坐久站，適當(dāng)熱敷或按摩緩解癥狀。

2、骨質(zhì)疏松

鈣質(zhì)流失導(dǎo)致椎體承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)疼痛?？赡芘c年齡增長(zhǎng)、激素水平變化有關(guān)，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，必要時(shí)進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。

3、椎間盤突出

椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛?？赏ㄟ^(guò)牽引治療緩解，藥物可選塞來(lái)昔布、甲鈷胺、甘露醇等，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

自身免疫性疾病主要累及骶髂關(guān)節(jié)和脊柱，晨僵為特征性表現(xiàn)。需長(zhǎng)期服用柳氮磺吡啶、阿達(dá)木單抗等藥物控制炎癥，配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免提重物，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，疼痛持續(xù)或加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)排查病因。