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陰道松弛干澀可通過(guò)盆底肌鍛煉、雌激素治療、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。產(chǎn)后陰道松弛干澀通常由激素水平變化、盆底肌損傷、陰道黏膜萎縮、分娩創(chuàng)傷等原因引起。

1、盆底肌鍛煉

凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌群張力，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松訓(xùn)練，持續(xù)3個(gè)月以上可見改善，適合輕度松弛者。

2、雌激素治療

局部使用雌三醇乳膏可改善黏膜萎縮導(dǎo)致的干澀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁忌用于乳腺癌或血栓高風(fēng)險(xiǎn)人群。

3、激光治療

點(diǎn)陣激光能刺激膠原再生，3-5次療程可提升陰道壁彈性，可能出現(xiàn)短暫灼熱感，治療后需避免性生活1周。

4、手術(shù)修復(fù)

陰道緊縮術(shù)適用于重度松弛者，需排除盆腔器官脫垂等病變，術(shù)后6周內(nèi)禁止盆浴和劇烈運(yùn)動(dòng)。

日?？蛇m量食用豆制品補(bǔ)充植物雌激素，避免過(guò)度清洗會(huì)陰，穿著棉質(zhì)透氣內(nèi)褲有助于維持局部微環(huán)境平衡。