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來(lái)了大姨媽還能長(zhǎng)高嗎

女，63歲

病情描述:

來(lái)了大姨媽還能長(zhǎng)高嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

月經(jīng)初潮后仍有長(zhǎng)高空間，身高增長(zhǎng)主要與骨骺閉合程度、生長(zhǎng)激素水平、營(yíng)養(yǎng)狀況及遺傳因素有關(guān)。
1、骨骺閉合程度
骨骺未完全閉合時(shí)，骨骼仍有縱向生長(zhǎng)潛力?？赏ㄟ^(guò)骨齡片評(píng)估閉合狀態(tài)，閉合前需保證鈣質(zhì)和維生素D攝入。
2、生長(zhǎng)激素分泌
夜間深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌達(dá)高峰，建議保持規(guī)律作息。垂體功能異?？赡軐?dǎo)致分泌不足，需內(nèi)分泌科評(píng)估。
3、營(yíng)養(yǎng)供給
每日需攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，搭配深色蔬菜補(bǔ)充維生素K。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良可能影響骨骼發(fā)育。
4、遺傳潛力
父母身高遺傳占主導(dǎo)因素，可通過(guò)靶身高公式預(yù)測(cè)。后天因素可幫助達(dá)到遺傳潛能上限。
經(jīng)期保持適度運(yùn)動(dòng)如跳繩，避免過(guò)度節(jié)食，定期監(jiān)測(cè)身高變化，出現(xiàn)生長(zhǎng)停滯需兒科或內(nèi)分泌科就診。

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