權(quán)威問(wèn)答
腿沒(méi)勁感覺(jué)累可能由生理性疲勞、電解質(zhì)紊亂、貧血、腰椎間盤突出等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間站立或過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為雙腿酸脹無(wú)力。建議減少活動(dòng)量，局部熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
大量出汗或腹瀉造成鉀鈉流失，可能引發(fā)肌無(wú)力、心悸等癥狀?？煽诜a(bǔ)液鹽或食用香蕉等含鉀食物，嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)液。
缺鐵性貧血可能導(dǎo)致血紅蛋白攜氧不足，伴隨頭暈、面色蒼白?？煞苗晁醽嗚F片、多糖鐵復(fù)合物膠囊，配合維生素C促進(jìn)吸收。
神經(jīng)根受壓可引起下肢放射痛、乏力，與久坐或外傷有關(guān)。急性期需臥床休息，使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
日常注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)下肢力量訓(xùn)練，飲食中適量增加瘦肉、菠菜等富鐵食物，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。
