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月經(jīng)提前可能由精神壓力、過度節(jié)食、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、精神壓力

長期焦慮或情緒波動會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致卵泡期縮短。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須特殊用藥。

2、過度節(jié)食

短期內(nèi)體重下降超過10%可能造成促性腺激素分泌不足。需逐步恢復(fù)均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

多與多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常有關(guān)，常伴痤瘡、脫發(fā)?？勺襻t(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。

4、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤易導(dǎo)致經(jīng)期紊亂，多合并經(jīng)量增多。需超聲確診后選擇米非司酮片縮瘤或?qū)m腔鏡肌瘤切除術(shù)，藥物可選氨甲環(huán)酸片輔助止血。

日常保持適度運(yùn)動，避免生冷刺激食物，連續(xù)3個月周期異常需婦科就診排查器質(zhì)性疾病。