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孕婦上課時(shí)肚子發(fā)緊可能是假性宮縮、子宮增大壓迫、疲勞或先兆早產(chǎn)的表現(xiàn)，建議立即停止活動(dòng)并觀察，若伴隨疼痛或出血需緊急就醫(yī)。

1、假性宮縮：

孕期激素變化可能引發(fā)無規(guī)律宮縮，表現(xiàn)為短暫腹部緊繃感?？赏ㄟ^改變姿勢、補(bǔ)充水分緩解，無須用藥。

2、子宮壓迫：

胎兒生長導(dǎo)致子宮擴(kuò)張牽拉周圍韌帶，久站或久坐會(huì)加重不適。建議每小時(shí)休息10分鐘，使用托腹帶減輕壓力。

3、身體疲勞：

教學(xué)活動(dòng)中長時(shí)間站立或精神緊張會(huì)誘發(fā)肌肉緊張。需調(diào)整課程節(jié)奏，每日累計(jì)站立時(shí)間不超過4小時(shí)。

4、早產(chǎn)征兆：

若發(fā)緊感規(guī)律且逐漸增強(qiáng)，可能為真性宮縮。需立即監(jiān)測宮縮頻率，醫(yī)生可能建議使用鹽酸利托君或阿托西班抑制宮縮。

孕婦應(yīng)避免長時(shí)間保持同一姿勢，課間可進(jìn)行骨盆搖擺放松，每日攝入足夠水分。出現(xiàn)每小時(shí)超過4次宮縮或陰道流液需急診處理。