權(quán)威問答
月經(jīng)期間洗澡通常不會對健康造成直接影響，但需注意水溫調(diào)節(jié)、洗浴方式、私處清潔和保暖措施。
避免水溫過高或過低，建議使用38-40℃溫水，過熱可能加重盆腔充血，過冷易引發(fā)寒戰(zhàn)。
優(yōu)先選擇淋浴，盆浴可能增加逆行感染風(fēng)險(xiǎn)，尤其經(jīng)期宮頸口處于開放狀態(tài)。
使用pH值4.5-5.5的弱酸性清潔產(chǎn)品，避免堿性肥皂破壞會陰部微環(huán)境平衡。
洗后立即擦干身體，吹干頭發(fā)，可飲用姜茶等溫飲幫助驅(qū)寒，預(yù)防經(jīng)期不適加重。
經(jīng)期保持規(guī)律洗浴有助于個(gè)人衛(wèi)生，但出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常時(shí)應(yīng)暫停洗浴并及時(shí)就醫(yī)。
