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風(fēng)吹到偏頭痛可通過熱敷按摩、調(diào)整環(huán)境、服用止痛藥物、中醫(yī)針灸等方式緩解。偏頭痛通常由血管收縮異常、三叉神經(jīng)敏感、環(huán)境刺激、激素波動等原因引起。

1、熱敷按摩：

用溫?zé)崦矸笥?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/ss3u5xheknmuvp1.html" target="_blank">太陽穴或頸部，配合輕柔打圈按摩，有助于放松肌肉并改善局部血液循環(huán)。避免用力按壓或冷敷刺激。

2、調(diào)整環(huán)境：

立即避開風(fēng)口，保持室內(nèi)溫暖無強(qiáng)光，必要時佩戴帽子圍巾。環(huán)境溫度驟變可能誘發(fā)血管痙攣。

3、止痛藥物：

急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等非甾體抗炎藥。長期反復(fù)發(fā)作需排查是否存在先兆性偏頭痛。

4、中醫(yī)針灸：

針刺風(fēng)池、百會等穴位或采用艾灸療法，對風(fēng)寒型頭痛效果顯著。需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

發(fā)作期間建議靜臥休息，避免攝入含酪胺食物如奶酪巧克力，日常注意頭部防風(fēng)保暖并記錄誘發(fā)因素。