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孩子腳酸可能由運(yùn)動(dòng)過度、生長痛、缺鈣、足部畸形等原因引起，家長需觀察伴隨癥狀并及時(shí)干預(yù)。

1、運(yùn)動(dòng)過度

長時(shí)間跑跳或穿鞋不當(dāng)導(dǎo)致肌肉疲勞，建議家長控制孩子活動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)后熱敷緩解，可配合兒童型布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等藥物鎮(zhèn)痛。

2、生長痛

骨骼快速生長牽拉肌肉引發(fā)酸痛，多發(fā)于夜間，家長需按摩腿部并補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

3、缺鈣

血鈣不足引發(fā)肌肉痙攣，伴隨夜間驚醒、多汗等癥狀，家長需增加乳制品、豆制品攝入，遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣片等藥物。

4、足部畸形

扁平足或X型腿等結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致受力不均，可能伴有步態(tài)不穩(wěn)，需兒童骨科評估，嚴(yán)重者使用矯正鞋墊或進(jìn)行跟腱延長術(shù)等治療。

家長應(yīng)避免讓孩子持續(xù)站立，選擇透氣支撐性好的鞋子，若腳酸持續(xù)3天以上或伴隨腫脹發(fā)熱需就醫(yī)排查幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎等疾病。