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花膠好處和功效
病情描述:
花膠好處和功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    花膠富含膠原蛋白和多種微量元素，主要功效有改善皮膚彈性、促進(jìn)傷口愈合、增強(qiáng)骨關(guān)節(jié)健康、調(diào)節(jié)免疫功能等?；z中的營養(yǎng)成分有助于延緩衰老、修復(fù)組織損傷。

    1、改善皮膚

    花膠中的膠原蛋白能提升皮膚保水度，減少細(xì)紋產(chǎn)生，適合皮膚干燥或光老化人群，需長期食用可見效。

    2、修復(fù)組織

    甘氨酸等氨基酸可加速術(shù)后創(chuàng)面愈合，對(duì)黏膜潰瘍、胃壁損傷有修復(fù)作用，建議搭配維生素C促進(jìn)吸收。

    3、強(qiáng)化骨骼

    鈣磷復(fù)合物與軟骨素可增加骨密度，緩解骨質(zhì)疏松引起的關(guān)節(jié)疼痛，中老年人可定期食用預(yù)防退化。

    4、調(diào)節(jié)免疫

    多糖成分通過激活巨噬細(xì)胞增強(qiáng)抵抗力，體虛易感冒者食用有助于減少呼吸道感染概率。

    建議選擇無添加的優(yōu)質(zhì)花膠，每周食用2-3次，搭配蔬菜水果均衡營養(yǎng)，過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試。

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