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高膽固醇血癥可以喝牛奶嗎
病情描述:
高膽固醇血癥可以喝牛奶嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    高膽固醇血癥患者可以適量飲用低脂牛奶或脫脂牛奶，牛奶中的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于健康，但需控制全脂牛奶攝入。

    1、低脂牛奶：

    脂肪含量低于普通牛奶，可減少飽和脂肪酸攝入，建議每日不超過250毫升。

    2、脫脂牛奶：

    幾乎不含脂肪，適合嚴格限制膽固醇攝入的人群，保留牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

    3、全脂牛奶：

    含較高飽和脂肪，可能加重血脂異常，高膽固醇血癥患者應盡量避免或少量飲用。

    4、植物奶替代：

    如杏仁奶、豆奶等低膽固醇飲品可作為補充選擇，但需注意選擇無糖添加產(chǎn)品。

    建議結合飲食調(diào)整和運動管理血脂，定期監(jiān)測膽固醇水平，必要時在醫(yī)生指導下配合藥物治療。

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