權(quán)威問(wèn)答
肚子脹經(jīng)常放屁可通過(guò)調(diào)整飲食、改善消化功能、藥物治療、排查疾病等方式緩解。通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群紊亂、胃腸功能異常、器質(zhì)性疾病等原因引起。
減少易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料的攝入，避免暴飲暴食。建議少量多餐，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。
規(guī)律作息有助于胃腸蠕動(dòng)，餐后適度活動(dòng)如散步可促進(jìn)消化?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。
腹脹明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用促胃腸動(dòng)力藥多潘立酮、消化酶制劑胰酶腸溶膠囊、消脹藥二甲硅油等。
可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等癥狀。持續(xù)腹脹需排除炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病。
日?？身槙r(shí)針按摩腹部，選擇低FODMAP飲食。癥狀反復(fù)或加重時(shí)建議消化內(nèi)科就診。
