早上起來胃難受可能由飲食不當(dāng)、睡眠姿勢不良、胃炎、胃食管反流病等原因引起,可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改善睡姿、藥物治療等方式緩解。
睡前暴飲暴食或食用辛辣刺激食物可能導(dǎo)致胃酸分泌過多,引發(fā)晨起胃部不適。建議避免晚餐過晚進食,選擇清淡易消化的食物。
俯臥或右側(cè)臥可能增加胃部壓力,導(dǎo)致胃酸反流。建議采用左側(cè)臥位睡眠,抬高床頭15-20厘米。
胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長期用藥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為胃痛、腹脹、惡心等癥狀??勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等藥物。
胃食管反流病可能與食管下括約肌功能障礙、腹壓增高等因素有關(guān),常伴有燒心、反酸等癥狀??勺襻t(yī)囑使用雷貝拉唑、多潘立酮、硫糖鋁等藥物。
晨起胃部不適期間應(yīng)避免咖啡、濃茶等刺激性飲品,保持規(guī)律作息,若癥狀持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)檢查。