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低壓低于60可能由生理性低血壓、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、心力衰竭等原因引起,可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、原發(fā)病管理等方式改善。
部分健康人群天生血壓偏低,無明顯癥狀時(shí)無須特殊治療,建議增加水分和鈉鹽攝入,避免突然改變體位。
長期飲食不均衡導(dǎo)致血容量不足,可能伴隨乏力、頭暈,需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入,如瘦肉、動(dòng)物肝臟。
甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致代謝減慢,常伴怕冷、水腫,需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片,定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。
心肌收縮力下降引發(fā)循環(huán)血量減少,多伴有氣促、下肢浮腫,需規(guī)范使用地高辛片、呋塞米片等藥物控制病情。
日??蛇m量食用山藥、紅棗、桂圓等補(bǔ)氣食物,避免長時(shí)間站立,若出現(xiàn)暈厥或意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。