胡蘿卜和梨子可以一起榨汁，兩者搭配有助于補(bǔ)充維生素A、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，適合作為日常飲品。
1、營養(yǎng)互補(bǔ)
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，梨子含較多維生素C，兩者結(jié)合可促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
2、口感調(diào)和
梨子的清甜能中和胡蘿卜的土腥味，口感更易接受。
3、消化輔助
梨子中的膳食纖維與胡蘿卜的植物果膠共同幫助胃腸蠕動。
4、飲用注意
體質(zhì)虛寒者應(yīng)適量飲用，避免空腹飲用過多導(dǎo)致胃腸不適。
建議選擇新鮮食材現(xiàn)榨現(xiàn)飲，榨汁后可過濾殘?jiān)詼p少胃腸刺激，糖尿病患者需控制攝入量。
