權威問答
高血壓患者可以適量食用芒果，芒果富含鉀、維生素C和膳食纖維，有助于血壓控制，但需注意攝入量避免糖分過量。
芒果是典型的高鉀水果，每100克果肉含鉀約168毫克，鉀離子能拮抗鈉的升壓作用，對高血壓患者有益。
成熟芒果含糖量可達15%，每日建議食用不超過200克，避免血糖波動影響血管內皮功能。
服用利尿劑類降壓藥時需監(jiān)測血鉀，芒果與螺內酯等保鉀利尿劑同食可能增加高鉀血癥風險。
芒果皮含漆酚成分，部分人群接觸可能引發(fā)過敏性血管炎，建議去皮食用并觀察血壓變化。
高血壓患者可將芒果作為加餐水果，避免與正餐同食，合并糖尿病患者應優(yōu)先選擇青芒等低糖品種，食用后監(jiān)測血壓變化。
