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高血壓、腦梗塞患者飲食需注意低鹽低脂、均衡營養(yǎng)，可適量吃燕麥、西藍花、深海魚、香蕉等食物，也可遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀、厄貝沙坦、阿司匹林、葉酸等藥物。

一、食物

1、燕麥

富含膳食纖維有助于調節(jié)血脂，建議選擇無糖原味燕麥片，避免即食含糖產品。

2、西藍花

含硫化合物可改善血管彈性，烹飪時建議清蒸保留營養(yǎng)，每日攝入約100克。

3、深海魚

三文魚等富含Omega-3脂肪酸，每周食用2-3次，每次100-150克，宜采用清蒸方式。

4、香蕉

高鉀低鈉特性有助于血壓調控，每日1根為宜，腎功能異常者需遵醫(yī)囑調整。

二、藥物

1、阿托伐他汀

調節(jié)血脂的常用藥物，需定期監(jiān)測肝功能，避免與葡萄柚同服。

2、厄貝沙坦

血管緊張素受體拮抗劑類降壓藥，服藥期間需注意監(jiān)測血鉀水平。

3、阿司匹林

抗血小板聚集預防血栓形成，消化道潰瘍患者使用前需評估出血風險。

4、葉酸

適用于同型半胱氨酸升高者，可配合維生素B族協(xié)同服用。

每日食鹽攝入量控制在5克以下，烹飪選用植物油，保持規(guī)律有氧運動并定期監(jiān)測血壓血脂指標。