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喝藏紅花主要有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、解郁安神、抗氧化等功效，適合氣滯血瘀、月經(jīng)不調(diào)、抑郁焦慮等人群適量飲用。

1、活血化瘀

藏紅花中的藏紅花素能改善微循環(huán)，緩解血瘀型痛經(jīng)或跌打損傷。氣滯血瘀者可遵醫(yī)囑搭配當(dāng)歸、川芎等藥物，如血府逐瘀膠囊、復(fù)方丹參片、舒筋活血片。

2、調(diào)經(jīng)止痛

對(duì)月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛有調(diào)節(jié)作用，可能與調(diào)節(jié)前列腺素水平有關(guān)。月經(jīng)不調(diào)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸等中成藥。

3、解郁安神

藏紅花醛成分具有鎮(zhèn)靜效果，可緩解焦慮抑郁情緒。情緒障礙患者建議聯(lián)合心理疏導(dǎo)，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用解郁安神顆粒、舒肝解郁膠囊、九味鎮(zhèn)心顆粒。

4、抗氧化

藏紅花苷能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。日?？纱钆涓缓S生素C的柑橘類水果食用，但需避免與抗凝藥物同服。

每日用量不宜超過3根花絲，孕婦、經(jīng)期女性及出血性疾病患者禁用。飲用后出現(xiàn)皮膚瘙癢或腹瀉應(yīng)立即停用并就醫(yī)。