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紅棗枸杞桂圓泡水喝的功效
病情描述:
紅棗枸杞桂圓泡水喝的功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    紅棗枸杞桂圓泡水喝主要有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神助眠、改善貧血、增強(qiáng)免疫等功效。

    1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

    紅棗和桂圓富含鐵元素及多種維生素，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀。

    2、安神助眠

    枸杞含甜菜堿等成分可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，桂圓肉具有寧心作用，對失眠多夢、心悸怔忡有緩解效果。

    3、改善貧血

    紅棗中的環(huán)磷酸腺苷能刺激骨髓造血功能，搭配枸杞的鐵元素吸收促進(jìn)劑，可輔助治療缺鐵性貧血。

    4、增強(qiáng)免疫

    枸杞多糖和桂圓肉的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，能提升淋巴細(xì)胞活性，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

    飲用時(shí)建議控制每日用量，紅棗3-5顆、枸杞10-15粒、桂圓5-8顆為宜，體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少桂圓用量，糖尿病患者需謹(jǐn)慎飲用。

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貧血心慌氣短怎么辦
導(dǎo)致貧血的因素較多，當(dāng)患者出現(xiàn)貧血心慌氣短的癥狀之后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，查出導(dǎo)致貧血的原因并對癥治療。輕微的貧血對身體不會(huì)有太大危害，如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重貧血，有可能導(dǎo)致肝脾腫大、心率加快，甚至是心力衰竭，應(yīng)引起足夠的重視。
貧血吃什么食物
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獻(xiàn)血后多久能恢復(fù)
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吃什么水果補(bǔ)血
貧血的出現(xiàn)也需要盡快的補(bǔ)血，因?yàn)樗a(chǎn)生的危害就會(huì)有很多，在日常的生活中，有不少的水果都能夠達(dá)到補(bǔ)血的效果，比如甘蔗，桂圓，橙子，還有草莓等等，所以為了能夠有效發(fā)揮補(bǔ)血的作用，在生活中就應(yīng)該多吃一些，這就能夠保證個(gè)人的健康。