感覺胎兒往下鉆可能由生理性入盆、假性宮縮、胎頭下降以及盆底肌松弛等原因引起,可通過胎心監(jiān)護(hù)、改變體位、骨盆放松練習(xí)等方式緩解。
妊娠晚期胎頭進(jìn)入骨盆是正?,F(xiàn)象,可能伴隨尿頻或下墜感。建議避免長(zhǎng)時(shí)間站立,通過膝胸臥位緩解壓迫癥狀。
布拉克斯頓希克斯宮縮會(huì)導(dǎo)致腹部發(fā)緊和下沉感。保持水分補(bǔ)充,采取左側(cè)臥位休息可減輕不適。
分娩前2-4周胎頭逐漸銜接骨盆,可能刺激直腸產(chǎn)生便意感。溫水坐浴和骨盆搖擺運(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力。
妊娠激素導(dǎo)致韌帶松弛時(shí),胎兒活動(dòng)范圍增大易產(chǎn)生下墜錯(cuò)覺。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌支撐力,必要時(shí)可使用托腹帶。
出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或出血需立即就醫(yī),日??蛇M(jìn)行溫和散步和生育球運(yùn)動(dòng)幫助胎位調(diào)整。