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孩子反復(fù)頭暈可能由睡眠不足、低血糖、體位性低血壓、貧血等原因引起，可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、改變體位動作、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。

1、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時睡眠，長期睡眠不足會導(dǎo)致腦供血不足引發(fā)頭暈。家長需固定孩子作息時間，避免睡前使用電子產(chǎn)品，午間可安排短暫小睡。

2、低血糖

空腹時間過長或飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致血糖降低，出現(xiàn)頭暈伴冷汗、乏力。建議家長準備全麥面包、堅果等健康零食，每3-4小時少量補充，避免含糖飲料。

3、體位性低血壓

快速起立時血壓調(diào)節(jié)延遲引發(fā)頭暈，常見于生長發(fā)育期。家長需提醒孩子改變體位時動作放緩，起床前先坐立30秒，日常增加淡鹽水?dāng)z入。

4、貧血

可能與挑食導(dǎo)致鐵元素缺乏、慢性失血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面色蒼白、活動后氣促?？勺襻t(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等鐵劑，配合維生素C促進吸收。

若頭暈伴隨嘔吐、意識模糊或持續(xù)超過2小時，家長應(yīng)立即帶孩子就診兒科或神經(jīng)內(nèi)科，排查耳石癥、偏頭痛等疾病可能，日常注意保持室內(nèi)空氣流通。