喉嚨總是不舒服可能由空氣干燥、用嗓過度、咽喉炎、胃食管反流等原因引起,可通過調(diào)整環(huán)境濕度、減少發(fā)聲、藥物治療、控制反流等方式緩解。
干燥環(huán)境會導致咽喉黏膜水分蒸發(fā),引發(fā)干癢不適。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度,每日飲用足夠溫水。
長時間說話或發(fā)聲不當會造成聲帶疲勞。教師、歌手等職業(yè)人群需注意發(fā)聲休息,可配合蒸汽吸入緩解。
可能與細菌感染、病毒感染等因素有關,通常表現(xiàn)為咽痛、異物感、咳嗽等癥狀??勺襻t(yī)囑使用西地碘含片、西瓜霜含片、阿莫西林膠囊等藥物。
可能與食管括約肌松弛、胃酸分泌過多等因素有關,通常表現(xiàn)為晨起聲嘶、燒心感等癥狀。需避免飽餐后平臥,可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物。
日常避免辛辣刺激飲食,戒煙限酒,若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)吞咽困難需及時耳鼻喉科就診。