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高度近視預(yù)防視網(wǎng)膜脫落可通過定期眼科檢查、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、控制近視進(jìn)展、補(bǔ)充眼部營養(yǎng)等方式實(shí)現(xiàn)。視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險(xiǎn)與眼軸長度、玻璃體變性等因素密切相關(guān)。

1、定期檢查

每6-12個(gè)月進(jìn)行散瞳眼底檢查，通過光學(xué)相干斷層掃描監(jiān)測(cè)視網(wǎng)膜變薄區(qū)域，發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔需及時(shí)激光封閉。

2、避免撞擊

規(guī)避跳水、拳擊等對(duì)沖性運(yùn)動(dòng)，減少過山車等加速度活動(dòng)，日常防止眼部外傷，降低玻璃體牽拉風(fēng)險(xiǎn)。

3、控制度數(shù)

使用角膜塑形鏡或低濃度阿托品延緩近視發(fā)展，保持用眼距離，避免持續(xù)近距離用眼導(dǎo)致眼軸進(jìn)一步增長。

4、營養(yǎng)支持

補(bǔ)充葉黃素、玉米黃質(zhì)等視網(wǎng)膜營養(yǎng)素，增加深色蔬菜攝入，維持視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞功能。

建議高度近視患者建立屈光檔案，出現(xiàn)閃光感或視野缺損時(shí)立即就診，日常可進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練改善眼部微循環(huán)。