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低壓90毫米汞柱高壓140毫米汞柱屬于高血壓1級(jí)。高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱，主要與遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、慢性腎病等因素相關(guān)。

1、遺傳因素

家族史是高血壓重要危險(xiǎn)因素，父母患高血壓者發(fā)病概率顯著增高。建議定期監(jiān)測(cè)血壓，限制鈉鹽攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

2、高鹽飲食

每日食鹽攝入量超過6克可導(dǎo)致水鈉潴留。減少加工食品攝入，改用低鈉鹽，配合氫氯噻嗪等利尿劑可有效控制血壓。

3、肥胖

體重指數(shù)超過24會(huì)加重心臟負(fù)荷。通過有氧運(yùn)動(dòng)減輕體重5%-10%，必要時(shí)聯(lián)合美托洛爾等β受體阻滯劑治療。

4、慢性腎病

腎小球?yàn)V過率下降會(huì)激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)。表現(xiàn)為夜尿增多、水腫，需用厄貝沙坦等ARB類藥物保護(hù)腎功能。

建議每日食鹽攝入不超過5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，定期測(cè)量血壓并記錄變化趨勢(shì)，出現(xiàn)頭痛眩暈等癥狀及時(shí)就醫(yī)。